5 frågor

> Något du gör varje dag? 

Lyssnar på musik, 

- Vad gör du när du känner dig deppig? 

Tränar, gråter eller pratar om det. 

 

 > Vad gör dig glad? 

Mina vänner och sol.

> När känner du dig som vackrast? 

När jag är brun, har skött min kost och träning under ett tag och är lycklig. Happy people are the prettiest???

 > Ett lätt träningspass hemma? 

Sätt på låten flower och ställ dig i squat position. Gå upp varje gång dem säger "Bring Sally up" och gå ner när dem säger "Bring Sally down". Sen använder jag appen "Ab Workout" och kör ett 5 minuters pass där. Efter det kan du köra rumplyft och djumpsquats/djump lunges.

Tips; köp ett "gummiband" - finns på gymgrossisten bland annat. Det bandet kan du göra mycket med och alla ben övningar blir speciellt tyngre med det. 

 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Ditt fina namn ♥:
Kom ihåg mig?

E-postadress, bara jag som ser.: (publiceras ej)

Din blogg eller hemsida :) :

Vad hade du på hjärtat ? ♥ :

Trackback
RSS 2.0